운동하려고하는데..
잔디
2025.05.18
아침에는 뒤편공원에서 몸좀풀고스텝싸이클하고 5~6시쯤 개학하고서도 시간이시간인데이때쯤이면 해가져서 시원하겠죠?
성내천을왕복으로1시간30분~2시간 걸어도 효과있을까요?
저녁엔 저녁먹고나서 2시간뒤에 줄넘기1000개합니다.
그리고아직 방학기간인데 아침운동으론역시 뒤편공원보단 성내천걷기가좋겠죠?
준비물은뭐가필요한가요?
그리고 하늘자전거 효과있는시간대랑 몇번이나 해야하나요?
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