우리가 근육을 많이 만들기 위해서?
소녀틳향기
근육을 많이 만드려면 우선 살이 있어야 할까요?
살이 빠지면서 근육이 생기는거 아닐까요?
그리고 지방이 근육으로 바뀐다는 말도 있고
제가 알기론 근육 운동을 해주면
근육이 손상을 입고 거기에 단백질이 붙어서
더 강해지고 그걸 반복하면서 근육이 강해진다는걸로 알고이써요또 이소룡의 근육...
크지 않으면서 힘은 세고 스피드도 살리고...
어떤사람은 근육운동을 하고나서 줄넘기로 풀었다고 하는 사람도 있던데요
근육 운동을 하면 근육이 커져서 힘은 세지고 스피드는 줄어들지만...무거워서;;
하지만 줄넘기로 근육을 풀어버려서 힘은 그대로 유지하고 작아지니까 스피드를 살렸다...
하는게 막 돌더라구요...
그리고 지방이 빠지면서 근육이 만들어지는거지
지방이 근육으로 바뀌는건 아니죠?
그리고 살이 많다해서 근육이 잘 생길까요?
-
갈기슭 2025-05-17
어렵네여@.@
-
이거이름임 2025-05-17
FAQ 근육 생기는 법 참고하세여~
-
핀아 2025-05-17
지방은 세포이고 근육은 섬유입니다 지방이 근육으로 변환된다는게 아니죠
-
서리서리 2025-05-17
제가알기론 체네 지방세포와 근육세포는 정해져있습니다. 운동을하면 얇은실이 점점 두꺼워진다고 생각하시면됩니다. 근육세포가 새로 생성된느게 아닙니다. 지방을뺀다는것또한 지방의 부피를 줄이는것이지 지방세포를 죽일수있느게 아니고요.. 그래서 한번 살찌셨다가 빼신분들은 지방세포가 한번팽창했다 줄어서 지방이 또다시
팽창하는데그렇케 힘이안들꺼고여... 지방세포는 어릴때 (초등) 기간에 살이찌면 지방세포수도 같이 증가한다고 들었습니다 -
나라우람 2025-05-17
평소에 탄수화물 많이 섭취해주면
체중도 늘고 근육도 잘 붙을까요?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2704440 | 복부 유산소.. (7) | 너에게 | 2025-08-10 |
| 2704412 | 어떻게하는게 체지방제거에더효과적일까요? (5) | 모은 | 2025-08-10 |
| 2704333 | 어제 스쿼트 다시 했습니당..!!근데...ㅠ,.ㅠ (10) | 트런들 | 2025-08-09 |
| 2704306 | 빨리걷는거.뛰는거. (7) | 사에 | 2025-08-09 |
| 2704279 | 오른팔,왼팔균형질문 ㅎㅎ | 붕붕 | 2025-08-08 |
| 2704249 | 스쿼드에 대해서 (10) | 초엘 | 2025-08-08 |
| 2704221 | 복근운동 매일하면 안 되나요???? (10) | 눈꽃 | 2025-08-08 |
| 2704193 | 초보자라서 질문하나합니다 (3) | 초코향 | 2025-08-08 |
| 2704164 | 하체 운동 할 때 땀이 더 나요 ㅠㅠ (10) | 큰모듬 | 2025-08-07 |
| 2704137 | 171에 70키로인데 운동법 질문용^^ (2) | 라미 | 2025-08-07 |
| 2704087 | 바벨(밀리터리)프레스 할때.. (3) | 핫팬츠 | 2025-08-07 |
| 2704057 | 헬스로 다리살을 빼려고합니다 (2) | 마루 | 2025-08-06 |
| 2704029 | 몸매관리좀 해보려고하는데 첨이라 도움이 필요합니다.. (9) | 한국녀 | 2025-08-06 |
| 2704001 | 안녕하세요 이두와 삼두 운동에 대해 물어볼께 있어서요... (5) | 데빌의눈물 | 2025-08-06 |
| 2703973 | 운동 순서에 관해 질문입니다. (3) | 가림 | 2025-08-06 |
| 2703949 | 조권 조언좀 ㅠㅠㅠ (10) | 알찬마루 | 2025-08-05 |
| 2703920 | ㅡ,ㅡ헬스하면 몸무게 느나요?? (6) | 개구리 | 2025-08-05 |
| 2703890 | 혹시 사회인 야구 하시는 분 계신가요 ?? | 공주 | 2025-08-05 |
| 2703809 | 운동 막 시작했습니다. 조언 좀 부탁드려요 (3) | 노을빛 | 2025-08-04 |
| 2703779 | 저녁에 운동햇다가 응급실갓다왓습니다 (10) | 딥공감 | 2025-08-04 |