수다닷컴

저는이제 고2올라가는여학생입니다^^^

키는 155에,몸무게는 54kg이구요..

허리는 얇은편이예요.

요샌 5kg쪄서 살이 있지만 그래도 얇은편이예요 쫌^^;

얼굴도 큰편이구..어깨도 좁은데 팔뚝이 굵어요!

것도 말랑말랑한 살이 아니라

초등학생때부터 노동으로 만들어진 근육살이라할까요?

또 하체비만이예요, 정말 조선무라할정도로 두꺼워요.

엄청 딱딱하구요..

그리고 심한 변비에다가!

허리가 안좋아요..

이제부터 다이어트하려구하는데, 다녀야되서요..

음

제스케줄을 말하면요,좀봐주세요ㅠㅠ
7:30=기상(아침안먹음)

8:15=스쿨버스탐(학교가버스타고가도30분걸려요)

9:10=수업시작

4:40=수업끝

5:00=집도착

5:00~9:00=집에서식당일알바

9:00~10:30=운동(무슨운동해야될지말씀해주세요)
이렇게되는데요..

저빨간글씨들을 감안해서 어떤 운동을 해야할지,

어떤 음식을 먹어야할지 알려주시면 정말 감사하겠습니다^^^^^^^^

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