인바디 측정결과인데요...
사라
2025.05.07
ㅠ 오늘 헌혈하러 가서 인바디를 측정 해봤는데염, ..
처음하는거라 떨리더군요 -0- ;; 호호호 , ㅜㅜ 양말벗고 올라가서 안되길래 다시 벗고 올라갔답니다...
친절하게 설명서가 있는데, 가슴이 두근거려 보지못하고,,,
키:173
몸무게:63
체지방:15.9%
근육량:49KG
나왔는데,,, 얼핏봤는데,,, 저질같은데......심각한가요?ㅠㅠㅠ
웨이트트레이닝 시작한지는 3달반 다되어가네요... 참; 하체 운동을 전혀 안하는데...ㅠ 그래서 근육량이 저질인가요?ㅠㅠㅠ
운동 더 빡시게 해야겠죠?ㅜㅜㅜ 식이요법하면서?;;
-
선아 2025-05-07
식이요법 안하셨나요?
스타킹의 숀리 아시져? 강호동이 난 운동을 하는데 왜 몸무게가 그데로 인가요 라고 숀리에게
질문을 했더니 대답은 식이요법을 안하셔서 그렇습니다 라고 했어요 ^^
즉 근육량도 식이요법이 필요하겠져 ^^
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