수다닷컴

요근래 잦은 식사와 불규칙한 운동으로 인해서 뺀살이 찌고 있는 슬픈 20대 입니다..
본래 제가 87kg에서 68kg으로 뺏었는데여.. 근데 히안하게 다이어트 한지 1년정도 되가는데..
74kg정도로 다시 뿔고 있습니다 ㅡㅡ 저말고 다른분들도 보시고 각성하시길..ㅠㅠ빠졋다고 왕창먹엇지요..ㅡㅡ
하루하루 똥줄타가는 심정.. 씁쓸함! 그리고 쪄가는살 ㅡㅡ;;
식욕조절이 안되네요.쉽사리요..;;
다이어트는 먹어가며 하라는 소리 있잖아요 그러고 싶은데.. 적절히 삼겹살도 먹어주구.. 그렇게요..적당히 술도.... 너무 과한욕심인가
왕창먹는건 멍청한 짓이구여...
다시 68로 가고싶네요.. 다이어트는 요새 제가 알바를 하고 잇기땜에 아침운동했으면 좋겠꾸여..
식욕조절이 힘듭니다.. 아침에 줄넘기 1200개씩하면서 늘여가려고 하는데 이번주엔 이틀뿐이 안했습니다 ㅡㅡ;;
어찌해야할까요?..;;
공부도 해야할때구요.. 취직떄문에.. 시간관리같은건 내가 해야는건가..;;
신경쓰이는게 한둘이아니네여~~ㅡㅜ 식습관 조절 어떻게 해야는지 알려주시면 감사할께여..^^

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