헬스 몇달차부터 몸의 변화가 눈에띄나요??
미쁘다
2025.05.05
지금 한달차 되가고있구요
어제 인바디측정해보니 체지방은 줄고 근육량은 증가되서 뿌듯한 하루였습니다.
하지만 샤워할때 보이는 제 몸은 한달전과 별다를게없더군요 ㅠㅠ
한달차니까 아직 바라는건없구요
궁금한것은 얼마정도해야 눈에띄게 내몸이 좋아졌다는걸 느낄수있나요??
운동량에 따라 다르겠지만 일반적으로요
몸의 변화가 보이기시작하면 운동도 참재밌을것같습니다^^
-
푸헷 2025-05-05
수치도 중요하고 시각적인 것도 중요합니다.하지만 얼마나 열심히 집중해서 운동하냐 그것이 문제죠~
하다보면 정체기도 오고 여러가지로 어려움이 있는데 잘 그그복하면 몸짱의 길이 열릴겁니다. -
뚜야 2025-05-05
저도 이제 3달인데 2달까지는 눈으로 거울볼때는 조금벼한거같은데 같은자리 같은자세로 사진찍으면 별반차이가없더라구요 근데 3달되니까 그마나 차이가느껴지더라구요ㅎㅎㅎ 큰차이는없지만 가슴이조금커지고 가슴과팔사이로 할배가 조금?아주찌금보이는것도같고.ㅎㅎ 아무튼큰차이는모르겠는데 사람들이 빵빵졌다고하더라구요.ㅎㅎ 3달정도하면나름변화가조금있나봐용.ㅎㅎ
-
다와 2025-05-05
3달용ㅎㅎ 6달에 차이확나던데요^^
-
커피우유 2025-05-05
3주차부터 조금씩다른거 느껴지다가 3달도믄 눈에띄게바뀐게 보여집니다. 단 열심히 제대로 했을경우요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2704440 | 복부 유산소.. (7) | 너에게 | 2025-08-10 |
| 2704412 | 어떻게하는게 체지방제거에더효과적일까요? (5) | 모은 | 2025-08-10 |
| 2704333 | 어제 스쿼트 다시 했습니당..!!근데...ㅠ,.ㅠ (10) | 트런들 | 2025-08-09 |
| 2704306 | 빨리걷는거.뛰는거. (7) | 사에 | 2025-08-09 |
| 2704279 | 오른팔,왼팔균형질문 ㅎㅎ | 붕붕 | 2025-08-08 |
| 2704249 | 스쿼드에 대해서 (10) | 초엘 | 2025-08-08 |
| 2704221 | 복근운동 매일하면 안 되나요???? (10) | 눈꽃 | 2025-08-08 |
| 2704193 | 초보자라서 질문하나합니다 (3) | 초코향 | 2025-08-08 |
| 2704164 | 하체 운동 할 때 땀이 더 나요 ㅠㅠ (10) | 큰모듬 | 2025-08-07 |
| 2704137 | 171에 70키로인데 운동법 질문용^^ (2) | 라미 | 2025-08-07 |
| 2704087 | 바벨(밀리터리)프레스 할때.. (3) | 핫팬츠 | 2025-08-07 |
| 2704057 | 헬스로 다리살을 빼려고합니다 (2) | 마루 | 2025-08-06 |
| 2704029 | 몸매관리좀 해보려고하는데 첨이라 도움이 필요합니다.. (9) | 한국녀 | 2025-08-06 |
| 2704001 | 안녕하세요 이두와 삼두 운동에 대해 물어볼께 있어서요... (5) | 데빌의눈물 | 2025-08-06 |
| 2703973 | 운동 순서에 관해 질문입니다. (3) | 가림 | 2025-08-06 |
| 2703949 | 조권 조언좀 ㅠㅠㅠ (10) | 알찬마루 | 2025-08-05 |
| 2703920 | ㅡ,ㅡ헬스하면 몸무게 느나요?? (6) | 개구리 | 2025-08-05 |
| 2703890 | 혹시 사회인 야구 하시는 분 계신가요 ?? | 공주 | 2025-08-05 |
| 2703809 | 운동 막 시작했습니다. 조언 좀 부탁드려요 (3) | 노을빛 | 2025-08-04 |
| 2703779 | 저녁에 운동햇다가 응급실갓다왓습니다 (10) | 딥공감 | 2025-08-04 |