헬스 몇달차부터 몸의 변화가 눈에띄나요??
미쁘다
2025.05.05
지금 한달차 되가고있구요
어제 인바디측정해보니 체지방은 줄고 근육량은 증가되서 뿌듯한 하루였습니다.
하지만 샤워할때 보이는 제 몸은 한달전과 별다를게없더군요 ㅠㅠ
한달차니까 아직 바라는건없구요
궁금한것은 얼마정도해야 눈에띄게 내몸이 좋아졌다는걸 느낄수있나요??
운동량에 따라 다르겠지만 일반적으로요
몸의 변화가 보이기시작하면 운동도 참재밌을것같습니다^^
-
푸헷 2025-05-05
수치도 중요하고 시각적인 것도 중요합니다.하지만 얼마나 열심히 집중해서 운동하냐 그것이 문제죠~
하다보면 정체기도 오고 여러가지로 어려움이 있는데 잘 그그복하면 몸짱의 길이 열릴겁니다. -
뚜야 2025-05-05
저도 이제 3달인데 2달까지는 눈으로 거울볼때는 조금벼한거같은데 같은자리 같은자세로 사진찍으면 별반차이가없더라구요 근데 3달되니까 그마나 차이가느껴지더라구요ㅎㅎㅎ 큰차이는없지만 가슴이조금커지고 가슴과팔사이로 할배가 조금?아주찌금보이는것도같고.ㅎㅎ 아무튼큰차이는모르겠는데 사람들이 빵빵졌다고하더라구요.ㅎㅎ 3달정도하면나름변화가조금있나봐용.ㅎㅎ
-
다와 2025-05-05
3달용ㅎㅎ 6달에 차이확나던데요^^
-
커피우유 2025-05-05
3주차부터 조금씩다른거 느껴지다가 3달도믄 눈에띄게바뀐게 보여집니다. 단 열심히 제대로 했을경우요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693951 | 고수님들 뭐가 잘못된걸까요.. (6) | 영미 | 2025-05-06 |
| 2693896 | 집에서... (2) | 핫다홍 | 2025-05-06 |
| 2693865 | 운동 끝나고 두유 먹어도 괜찮나요?? (2) | 화이트 | 2025-05-06 |
| 2693805 | 헬스 몇달차부터 몸의 변화가 눈에띄나요?? (4) | 미쁘다 | 2025-05-05 |
| 2693782 | 헬스를 연휴때문에 일 월 화 3일 쉬는데 괜찮은가요? (3) | 에다 | 2025-05-05 |
| 2693753 | 가슴운동 팁 좀 뭐 없을까요? (4) | 밤 | 2025-05-05 |
| 2693723 | 악력기 운동법이 따로 있나요?? (8) | 흰추위 | 2025-05-04 |
| 2693698 | 헬스 식이조절 4주차!!!!!!!!!!!!!!!!!!!( 제발 답해주긔) (1) | 고딩 | 2025-05-04 |
| 2693671 | 유산소운동이요. (4) | 아롱별 | 2025-05-04 |
| 2693641 | 저기요 중량업할려고 하는데요 (2) | 히나 | 2025-05-04 |
| 2693586 | 지금 하는운동에 대한 고찰 (6) | 무리한 | 2025-05-03 |
| 2693560 | 저가 운동하는방식인데.. 재대로하는지좀 봐주세여.. ㅠㅠ | 향율 | 2025-05-03 |
| 2693534 | 허벅돼...ㅠㅠ 허벅지살 좀 빼려고 하는데 전혀 정보가 없네요 부탁좀드릴게요 (3) | 연자두 | 2025-05-03 |
| 2693513 | 가죽 스트랩은 잘 사용하지 않나요??? (1) | 멱부리 | 2025-05-02 |
| 2693485 | 가슴 하부,옆 상당히 안크네요.......방법좀 (5) | 꽃여름 | 2025-05-02 |
| 2693459 | 팔굽혀펴기 가슴 (3) | 날개 | 2025-05-02 |
| 2693433 | 복부 비만...어떡해... (4) | 볼수록중독 | 2025-05-02 |
| 2693321 | 허리 통증 운동방법은 ??? (5) | 제철 | 2025-05-01 |
| 2693243 | 스텝퍼 추천 부탁 드립니다^^ (1) | 미쁘다 | 2025-04-30 |
| 2693191 | 볼살과 귀바로 밑쪽에 있는 턱살 빼는 방법없나여???????? (2) | 김애교 | 2025-04-29 |