폴로 건강질문이요..
무슬
2025.05.03
안녕하세요 가입한지는 좀 됬지만 처음글올리네요.
저는 폴로입니다..일년이 아직은 안됬지만요.닭고기까지먹어요(집에서 닭은먹으라고 하시네요..)
생선은 멸치육수정도 먹고 따로 먹진않아요.주식으로는 우유나유제품(사이트에서 유제품의불편한 진실 보고 갈등되는 ㅜ)을 먹고있어요..
그런데 요즘 다리도 후들거리고 어지럽네요..몇번 엎어지구요 ㅜ학생인지라 체력도 힘드네요 따로 운동은 안하구요.. 집에선 소 돼지먹으라고 하세요 물론 전 먹고싶지 않구요.
1.식습관에 문제가있을까요?조언부탁드려요!
2.몸에 이상이 생긴걸까요?
3.운동을 한다면 추천해주세요
-
피스케스 2025-05-03
걷기든 뛰기든 등산이든 수영이든 유산소운동과,
자연식에서 철분을 찾으시거나 보조제 섭취하시면 좋을것같아요 -
소심한녀자 2025-05-03
네 여자에요^ㅎ
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가자 2025-05-03
여성이신가요? 빈혈을 한번 의심해보심이 좋을듯 합니다.
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