발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ
한국녀
2025.04.30
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하늘 2025-04-30
저는스트레칭수시로해줬어요 복근운동도하구 수건가지고 스트레칭
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틀큰 2025-04-30
식이 조절이라도 빡씨게 하세요. 저도 시작한지 일주일만에 반깁스하고 우울했었는데 식이 조절 빡시게 하니까 체중이 빠졌어요. 괜히 운동한다고 발목 근육 쓰면 회복이 더 더뎌질 수 있으니 운동 생각은 잠시 접어 놓으세요^^
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