다이요트!!!
냥냥
2025.04.28
저,,,... 오늘부터 줄넘기 하려고 합니다....그런데....저는 언덕위에있는 여중에 다니고 있어서... 알이 장난이 아닙니다..ㅜㅜ
학교에선,,, 애들이 저,,, 알짱이래요,,,ㅜㅜㅜ
어이가 없지만,, 핸드폰,, 알이 없으면,,, 막 주라고 하고ㅜㅜㅜ이제 개학이 얼마 남지 않았어요,,,ㅜㅜ그런데 개학을 하면... 저희,,, 수영시험이.. 있습니다....
수영시험...그래서....오늘부터,, 다이어트에 돌입했는데....줄넘기를 해야겠다,,라고 생각했지요,,,,그런데... 줄넘기하면....알이 생기잖아요??ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
도와주세요...ㅜㅜㅜㅜㅜ
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비예 2025-04-28
어떤 운동이든지 (걷기 달리기 줄넘기 등등) 어느정도의 알이...일시적으로 생기는건 어쩔수가 없습니다
감안 하셔야 해요 ...그렇다고 그 알 무서워 온 몸을 다 알처럼 만들수는 없잖아요 ...
그러니까 열심히 운동하고 또 풀어주고 주물러주고 ...때로는 때려주고 ..그러는거랍니다 ...
너무 걱정하지 마시구요 틈날때마다 많이 주물러주세요 ...전체적으로 감량이 되면 그래도 종아리 사이즈도 줄어들게 되어있습니다 ....힘내세요 ~
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