옆구리 살이 넘 안빠지는데요....
CreamyGirl
2025.04.27
저는 운동한지 1년하고 몇개월이 되는데요
그렇게 좋지는 않지만 나름대로 만족을 하는데
복근이 영 아니네요 히히히
근데 열심히 하는데 옆구리 살이 영 안빠지네요
이런....................................
유산소는 거의 안하는데요 이제 조금씩 할려구요
근데 유산소 운동 말고 더욱 효과적인 옆구리살 빼는 방법이 없나요???
빨리 빼고싶어요 있다면 가르쳐 주세요
-
에녹 2025-04-27
아~! 부러브랑~ㅜ-ㅜ
-
미드미 2025-04-27
41키로?? 너무 마르신거 아니에여???
-
가시 2025-04-27
41킬로? 꿈의 나라~
-
큰말 2025-04-27
꼭 뛰지 않으시더라도 빨리 걷기라도 꾸준히 하시면 효과가 있습니다.
-
글길 2025-04-27
전 유산소하면서 식단조절도 합니다. 50kg이었는데 지금은 41키로입니다.
유산소도하고 식단조절도중요합니다.*^^* -
목련 2025-04-27
쩝... 유산소 하세여..식단조절과 함께....^^:;; 유산소 안하니깐 안빠지져..하하하...머 유산소 안해도 웨이트만 열심히하면서 식단조절하면 빠지긴하지만...유산소 하면서 빼는것보다 효과가 있을런지--;;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698582 | 정말꾸준히 했거든요 ? (2) | 청력 | 2025-06-18 |
| 2698554 | 복근운동과 푸쉬업... (1) | 우울녀 | 2025-06-18 |
| 2698498 | 보충제 섭취하면서 운동하는거에대해 (1) | 그린나래 | 2025-06-17 |
| 2698425 | 딥 질문좀 드리겠습니다 ^^; (3) | 눈솔 | 2025-06-16 |
| 2698398 | 질문드립니다 하이드록시컷 | 돌심보 | 2025-06-16 |
| 2698368 | 운동 방법 좀 알려주세요 ~!! (7) | 새길 | 2025-06-16 |
| 2698312 | 알배겼을때는 운동을 해야하나요? (1) | 큰모음 | 2025-06-15 |
| 2698255 | 평행봉 효과에 대해서 궁금한게 있습니다! (10) | 핫보라 | 2025-06-15 |
| 2698233 | 경력자 분들의 조언을 구합니다.. (2) | 돌심보 | 2025-06-15 |
| 2698178 | 운동계획표,시간 질문좀드릴께요 | 구슬 | 2025-06-14 |
| 2698142 | 바벨 로우 질문이요.. (2) | 각티슈 | 2025-06-14 |
| 2698117 | 운동방법 지적 좀 해주세요. (2) | 도도 | 2025-06-14 |
| 2698087 | 자기전 보충제 복용하면 뭐가 좋은건가요? (2) | 해골 | 2025-06-13 |
| 2698056 | 여자 힙업 (10) | 핑1크캣 | 2025-06-13 |
| 2698031 | 가슴운동할때 팔이 덜덜 떨려요. (7) | 진주 | 2025-06-13 |
| 2697947 | 수다님.... 부탁드릴께요... (4) | 해늘 | 2025-06-12 |
| 2697888 | 저 처럼 뱃살만 안빠지셨던 분들 계신가요?ㅠ (6) | 큐티베이비 | 2025-06-12 |
| 2697857 | 가슴운동을하구있는데.. (1) | 냥냥 | 2025-06-11 |
| 2697809 | 늑막염인지 궁금합니다. (8) | 물병자리 | 2025-06-11 |
| 2697780 | 집에서요~ (1) | 희1미햬 | 2025-06-11 |