다이어트 시작한지 한달.. 체중은 5kg를 뺐지만 하체비만이 문제입니다..
상1큼해
2025.04.25
안녕하세요 중학교 3학년 남학생입니다
키는 170cm이구요
제가 4월 1일부터 운동을 시작해서(먹을껀 다 먹었답니다) 현재 77키로에서 72키로까지 감량한 상태인데요
정말 고민되고 짜증이 나는게
엉덩이살이 빠지질 않는겁니다.
4월 1일에 엉덩이 둘레가 105...cm였는데
95cm까지 줄인 뒤로는 아무리 운동을 해도 빠지질 않고 있습니다 ㅡㅡ;
(현재 10일동안 전혀 빠지고 있질 않아요)
어떤 운동을 해야 엉덩이살을 빠르게 뺄 수 있을까요?
최대한 빠르게 뺄 수 있는 방법을 알려주세요
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