살이 딴딴한데 어떤 다이어트가 가장 효과적일까요?
여우비
2025.04.23
제가 살이 딴딴해요.
다리에 알도 있구요. 좀만 걷고 운동하면 알이 아주그냥 튀어나올듯....ㅜㅜ
여자인데 뚱뚱한데다가 다리 알까지있고 살도 딴딴하니 정말 최악의 조건이네요....
딴딴한 살인데
식이요법과 병행해 하루에 줄넘기 천개씩 하고 걷기나 뛰기도 하려고 하는데
줄넘기 해도 괜찮을까요?
더 좋은 운동법이 있으면 추천해 주세요..
참고로 저희집엔 운동기구가 없어요.
있다면 런닝머신뿐....
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