수다닷컴

하늘님임님 제 경험으론 운동을 마치고 바로 혈당을재면 혈당이 낮아질수있으나 30분후엔 더 올라가는경우가 대부분이더군요.. 여기 글을보니 운동으로 억제된혈당이 다시 시간이지나면 약간 상승한다는글을 읽었습니다..
그래서 전 저녁엔 식후3시간째도 가끔 혈당을 재본답니다...

하늘님임... 제가 워낙 약을 안 빠지고 챙겨 먹는 스타일이어서요. ^^;

코끼수다님....어 닉네임을 코끼리인데...좀 소심하신가!!!(죄송합니다.)
하루정도 약 안먹어도 별 영향없습니다...
그런걸로 스트레스 받으면 약 드셔도 스트레스 올라갑니다.

창수애비님.. 저녁 식후가 높을 수도 잇지만...
혹시 운동으로 높아져서 높게 나오는 것은 아니겠죠...
저의 경우 운동마치고 바로재면 110이 나와도 운동마치고 20분정도 지나서 재면 20-30정도
높아져 있습니다. 3시간째라서 뭐라 말씀드리기도 그렇고 저보다 더 오래 관리하신 것 같아..
제가 틀릴수도 있지만 그냥 노파심에서...
또, 얼마전에 누군가의 글에 인슐린분비 능력이 달라서 저녁이 높을 수도 있다는 글을 읽은 적이 있는데..
관련성이 있을것

사람마다 음식의 종류에 따라 다르겠죠...그리고 3시간째는 2시간째보다 낮아야 하구요. 거의 공복혈당정도가 나와야 합니다.

혈당이 시간별로 피크가 1시간후 제일높고(정상180) 2시간이 (정상140)이지만 저같은경우는 아침 점심은 정상시간대로 나오는데 저녁은 식후2시간이 120정도 혹시해서 3시간째 재어보니 140 4시간째에 120정도로 떨어지더군요...음식에 관계없이요...혈당 싸이클은 사람마다 다~다른거같습니다..

그러면 대충 165내외였을 것 같네요. 감사합니다. ^^;

ㅋㅋㅋ

그래서 저녁운동을 식후 2시간이후에 합니다....