수다닷컴

남친과 얼마 후에 놀이공원에 갈까 합니다.
예전같았으면 놀이공원에 가서 실컷 놀이기구도 타고 할 생각에 들떠 있겠지만
지금은 그럴 수가 없네요..;;;
공황을 겪으신 분들 중 놀이기구 타기전에 걱정이 되서 초조해서 예기불안 느끼시곤 결국 놀이기구도 타지 못하시고
그냥 구경만 하고 돌아왔다는 글을 읽었는데 저도 그럴까봐 걱정되네요;;

전 사랑수다님의 책을 읽고 정말 정말 많이 좋아져서 요즘은 혼자서 집에도 잘있고 밖에 나가서 일도 잘보고 차타고 멀리 혼자 잘가기도 할 만큼
아주 많이 호전되었어요. 아주 가끔씩 예기불안이 와서 조금 신경쓰이기도 하지만 전에 같은 발작은 안와요.
마인드 컨트롤과 복식호흡으로 조절하거든요.
그래서 나름 놀이공원 가는게 자신있는데 혹시나 가서 공황발작이나 일으키지 않을지 걱정이에요.

전 놀이공원에 가서 놀이기구도 타면 아~ 나 이만큼 호전됐구나 하면서 자신감도 얻고 좋을 것 같은데 혹시나~ 하는 마음에
놀이공원 가는게 조금 꺼려지네요;;

어떻게 생각하세요? 가는 게 좋을까요? 아직은 안 가는 게 좋을까요??

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