이운동은 어떻게 해야하나요..?

초시계

2025.04.18

t-pushup , pushup position row

울산에 이사와서 마땅한 헬스장을 못찼았습니다.

집에서 덤벨로만 운동하고있는데요..

사진만봐서는 위 두가지 운동방법을 모르겠네요...^^;

고수님들 도와주세요~^^

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