이두박근,어깨운동 질문

새

2025.04.12

이두박근 하고 어깨 근육운동헬스가서 하는데요

근육운동을 몇일에한번씩해주는게 좋나요

제가알기로는 근육이 성장하는대 시간이걸린다던대 ;;

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