당뇨인데..만성변비인데여
새밝
2025.04.12
당뇨임을 알면서도..식이조절을 못하고 있습니다.
오레오 과자 세통네통을 앉은 자리에서 눈깜짝할사이에 먹어요 ㅠㅠ
생리증후군때문에 폭식이 더심해집니다.. 저 어뜨케요...단게 자제가 안되여....빵,떡,땅콩,호박죽,고구마..과자...
게다가 심한 만성변비인데여
친구 소개로 동규자차를 먹는데 효과는 정말.......이루 말할수 없어여.
같은 동규자차래도 어떤건듯지도 않고 좀 비싸긴 하지만 .... 좋다는 거 다 먹어바도 이만한게 없더라구여..
이거 없음 한달에 한번 갈까 말까...
근데 6개월 정도 가끔 마셔왔는데 당뇨하고 상관없는거져
돈들여 먹어 돈들여 빼고 .. 이게 지금 제가 무슨 짓을 하고 있는지 한심할 정도네요.
조언부탁드립니다.
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초고리 2025-04-12
식이관리가 없이는 혈당관리 힘듭니다.
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공주 2025-04-12
혈당은 어떻게 되시나요 ?
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LimeTree 2025-04-12
저는 임당이지만, 저의 경우는 임신 후 변비가 무척 심했었는데,
당뇨판정 이후, 잡곡밥과 야채 등을 많고 먹고, 또 규칙적으로 운동을 계속하니 변비가 사라졌습니다.
일단 먹는 것 조절하시고 운동하시면 좀 나아지지 않을까 합니다만... -
상큼한캔디 2025-04-12
당뇨인에게 식이조절은 가장 중요합니다.
기회되시면 식이강좌나 책 한 권 사서 보시기 바랍니다.
원인을 제거하는 것이 좋은 해결책이라 보여지며...
당뇨는 자신과의 싸움임을 명심하시기 바랍니다.
자주오세요.
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