다이어트하려는데ㅠㅠ
서희
2025.04.11
다이어트 하려고 결심한지가 몇주짼지...
계획도안세우공....
어떻게 해야할지...
진짜 다이어트해서 살빼고 싶거든요........
10월달에 말랐네란 말듣고 싶어요....
그럴러면 10kg은 감량해야해요..
저 아침에 운동할건데여 어떤 운동을 하면 좋을까요???
약 같은 건 절대 사절이구요
군것질의 유혹은 어떻게 피하죵???
저 배고프면 바로 먹어버릴텐데.....
제발 부탁드릴께요....ㅠㅠㅠ
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리카 2025-04-11
줄넘기나 걷기 정도여. 간단한 스트레칭도 좋구요^^ 딱히 군것질의 유혹을 피하는 방법은 없는 것같아요. 다이어트는 자신과의 싸움이 잖아요. 먹고 싶은것을 참고, 운동하기 귀찮아도 운동을 하구..
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