채식 후 콜레스테롤 수치가 정상범위보다 낮아졌어요ㅜㅜ
율하
2025.04.10
안녕하세요 꼄입니당
다들 잘 지내시죠 ?
요즘따라 너무 바빠서 정신없는 하루를 보내고 있는 꼄입니다요 ㅜㅜ 힝..
채식한지 2년이 넘어서고
건강때메 시작한 채식이니 만큼 몸의 변화도 확실히 좋아지는 것을느꼈답니다
그런데 콜레스테롤 수치가 정상수치보다 낮은 수치를 보이고있어요 ㅜㅜ
혹시나 채식하고나서 이러신 분들 계신가요 ?
그럴 땐 어떤 음식을 섭취하는게 좋을까요 ?
집에서는 고기를 안먹어서 건강이 더 나빠지는 건 아닐지 걱정하시는데
저 또한 괜히 걱정스러워지네요
좋은음식으로 콜레스테롤 수치를 높힐 수 있는 음식 !
뭐가 있는지 추천 부탁드릴께요
그럼 오늘도 다들 좋은하루보내셔요
-
해님꽃 2025-04-10
굳이 걱정스러우면 견과류를 드시옹~
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꽃님이 2025-04-10
잘 읽었습니다~
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하련솔 2025-04-10
걱정이 조금 덜어지네요^^
정상범위보다 낮으면 질병이 찾아올 수도 있다고 해서 살짝 걱정했답니다
좋은음식먹고 건강하게 운동해야겠어요 :)
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