오메가3 따로 챙겨드시는분 계신가요?
연와인
2025.04.10
이제 22주 된 예비맘 입니다^^
오메가3를 섭취해야 해서 등푸른 생선이나 이런걸 챙겨먹으라고 하던데
요즘은 생선도 국내산이 아니고 안좋다고 해서 안먹는게 좋다고 하더라구여
그래서 오메가3 약을 따로 사서 먹어야 하는건지..
지금도 약을 비타민하고 철분제 먹고 있거든여.
신랑은 오메가3도 따로 챙겨 먹어야 한다고 하는데....
다른분들은 어떻게 섭취하고 계신지 궁금해서요~
드시는분 계시면 자문 부탁드리겠습니다^^
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Emily 2025-04-10
임산부용으로 먹는게 좋다고해서 맘스오메가3먹고있어요.
생선은 아무래도 중금속 위험이 있어서 산모들 등푸른생선이나 참치같은거 매일 매일 먹는거 않좋다고 뉴스에서 봤거든요. 그래서 전 그냥 오메가 따로 사먹어요~
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