수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

제발 도와주세요 폭식증,,

블레이

2025.03.19

제가 거의 1년정도를 먹는거

자제하고 운동도 하루에 한 시간씩 걷고 해서

52키로였던 몸무게가 40키로 까지 됐었어요

그런데 어느순간부터 폭식으로 이어지더군요

그러면서 지금은 다시 50키로까지 도로

왔어요,,
먹으면서 안되는걸 알면서도 꾸역꾸역 입에 집어넣는이것을

어떻게 방지해야 할까요

정말 정신과치료라도 받고싶은 심정입니다.

먹는걸 원체 좋아해서 그런지 몰라도 장난아니예요
하루에 정말 과자 3봉지 아이스크림 큰거 2통에

밥두공기는 기본으로 먹구요 반찬도 장난아니게

먹어요,, 이렇게 먹고도 식빵 한줄 사오면 그자리에서

다 없애요 눈앞에 음식이 있으면 닥치는 대로 다먹구요

또 초콜릿 생각나서 그 무거운 배를 잡고

슈퍼에 달려가서 초콜릿사고 초콜릿뿐만 아니라

노래방새우깡 사오면 그것도 다먹고 해요 또 떡을 워낙

좋아해서 그런지 떡도 사오면 다 먹구요

제 먹는량에 제가 놀래요

어쩌면 좋을까요

정말 제가 죽고싶다라는 생각도 해요
이러다가 우울증 걸리다가 죽어버릴지도 모르는 ,,

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 새얀 2025-03-19

    저두요.. 딱 제이야기 적은듯..-_-... 짐 어제부터 위를 우선 줄여보려고 노력중...

  • 환히찬 2025-03-19

    폭식증이면 먼저 병원에 가보시는게 제일좋을거같아요
    하지만 병원보다 중요한건 마음가짐이에요
    전 솔직히 키에비해 과체중에 남자애들이랑 오빠는
    뚱뚱하다고 놀리니까 옛날엔 죽고싶은적이많았어요.
    근데 생각을 다르게하면 스트레스도 덜받고 기분도 좋게만들수있더라고요.
    전 가끔이런 생각을해요.좀 기름기가 있는 음식이나 몸에않좋은 음식을보고
    왜 내가 저게 먹고싶을까? 저걸 먹으면 네 몸은 많이아플까? 하면서 화장실에가서
    이빨을 닦고...방에들어가서 스트레칭을 합니다.이

번호 제 목 글쓴이 날짜
2704133 다이어트 하려고합니다...^^; (1) 서리서리 2025-08-07
2704111 훌라후프하면서 생긴혹..... 한결 2025-08-07
2704082 레몬물 보식기간에 먹는 것도 효과가 있나요? (1) 화이티 2025-08-07
2704025 좀 알려주세요 ㅠㅠ (1) 미련곰탱이 2025-08-06
2703945 저좀 도아주세요~ 등대 2025-08-05
2703886 남자 다이어터입니다 !질문있어요 ㅠ (4) 으뜸 2025-08-05
2703861 제발저쫌 도와주세요 연다홍 2025-08-05
2703829 근데요.... 텐시 2025-08-04
2703805 골반교정 (1) 귀1여운렩 2025-08-04
2703777 단식3일후 보미 2025-08-04
2703750 이게 명현현상인가요? 저혈당인가요?ㅜㅜ (5) 핫와인 2025-08-04
2703719 보식2끼(1일)후 다시 단식이어가도 될까요? 내꽃 2025-08-03
2703690 헬스 gx 프로그램이요 (2) 지존 2025-08-03
2703660 복근 운동후 알.. 크심 2025-08-03
2703605 성공하게 도와주세요 콩쑨 2025-08-02
2703578 카이엔 페퍼 대신 고추가루 찬누리 2025-08-02
2703548 인바디가 모에요? ㅡㅡㅋ (2) 노아 2025-08-02
2703518 배불러서 레몬물 마시기가 힘들고 소금물 먹어도 변이.. 트레이 2025-08-02
2703491 백태가 끼지 않아요 (1) 핫핑크 2025-08-01
2703459 다이어트!! 좀 도와주세요 ㅠㅠ !! (2) 텐시 2025-08-01
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com