수다닷컴

칼로리바란스나 영양바 같은경우,
영양을 인위적으로 집어넣은 것이라서

그걸로 주식하게되면 건강에 해가 될수도 있고,
그만큼 흡수도 안되요.

지방이나 화학물질만 흡수되죠.


쉽게말하면 살찌는건 잘 흡수되서 밖으로 안빠져나고 살더찌게하고,
좋은 영양분들은 인위적으로 집어넣은거라 다 배출이 되어버리고
흡수가 안되요.

그래서 우유칼슘도 의사들이쓴책에서는 권하지 않더라구요. 10배이상 적은양이지만 두부를 더추천하죠.

고단백영양바라고 해도 그건 팔기위한 상품이지, 건강을 생각한 음식이 아니예요^^;

버터 들어가구요. 좋은 콩을 썼는지, 정말 좋은 재료만을 썼는지는 알 수 없는거예요.


정말 건강에 좋은 음식이라면 보존료 안쓸테니 하루만에 상해버리는데

밖에서 파는건 좋은게 없어요.


고구마 지겹다면 차라리 방울토마토 같은거 드시는 게 어때요?
저녁에는 당분이 좀 부담스러우니 방울토마토가 좋을 듯 하구요

아침이라면 바나나 추천해드렸을텐데, 그래도 저녁이니까 바나