단백질..살..
죄암죄암
2025.03.16
이상하게..운동끝난후 단백질을 먹는데요..
몸무겍 계속늘어요 근육이 늘겠지싶은데 몸에 대한 뭐 변화는거의없고 몸무게만 늘고 몸이커지는데..
제가먹는 단백질은 탄수화물 거의없고 순수단백질이거든요..어저죠 ㅠㅠ
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슬아 2025-03-16
활동에 비해 평소에 많이드시는건 아닐까
생각해보셔요 운동후 보충제 먹는다고살이 찌진않거든요 -
소심한여자 2025-03-16
체성분체크후 근량증가면 그냥가시고, 지방증가면 운동량을 늘리던지 보충제를 끊으시길.
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