다이어트 할때 몇가지 질문 드립니다..
늘다
2025.03.13
제목 그대로 몇가지 질문 좀........
1.밥먹고 나서 앉아있거나 누워있기는 좀 그렇잖아요.... 어떻게 하나요? 바로 운동하나요? 아니면 .. 어쩌죠?
2.저녁 몇시 이후에는 물도 먹으면 안되나요? 아무것도 먹지 않아야할 시간대..
3.배고플때 정말 못참겠으면 오이나 우유같은거 먹어도 되나요??
4.운동하기 제일 좋은 시간대 좀 알려주세요.. 4가지 질문 부탁 드립니다..
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