런닝머신40분
달님
2025.03.08
먼저 저는 오늘부터 s-바디 다이어트 비우기 체험 1일차이구요
16일날 비우기가 끝납니다.
비우기와 같이 헬스를 다니는데요
비우기때는 아무래도 탄수화물 부족때문에, 많이 빈혈기나 그런게 생길꺼라고 생각하고
헬스장가서는 스트레칭과 런닝 40분만 해볼려고합니다
괜찮을때는 헬스장 안에 있는 자전거도 ^^!
다만 제가 궁금한것은,
런닝머신 40분만 해도 살이 빠질까 걱정입니다
지금 몸매로 봐선 그냥 뚱뚱한 여자..
다른 분들이 보시면그냥 살좀 빼라고 말해주고싶은 여자정도입니다
8월달 안에 많이는 못되도 하체비만에서는 좀 벗어나고싶습니다
5개월 안에 20kg은 뺄텐데, 하체비만에서도 런닝머신 하나가지고 벗어날수있을까요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2704133 | 다이어트 하려고합니다...^^; (1) | 서리서리 | 2025-08-07 |
| 2704111 | 훌라후프하면서 생긴혹..... | 한결 | 2025-08-07 |
| 2704082 | 레몬물 보식기간에 먹는 것도 효과가 있나요? (1) | 화이티 | 2025-08-07 |
| 2704025 | 좀 알려주세요 ㅠㅠ (1) | 미련곰탱이 | 2025-08-06 |
| 2703945 | 저좀 도아주세요~ | 등대 | 2025-08-05 |
| 2703886 | 남자 다이어터입니다 !질문있어요 ㅠ (4) | 으뜸 | 2025-08-05 |
| 2703861 | 제발저쫌 도와주세요 | 연다홍 | 2025-08-05 |
| 2703829 | 근데요.... | 텐시 | 2025-08-04 |
| 2703805 | 골반교정 (1) | 귀1여운렩 | 2025-08-04 |
| 2703777 | 단식3일후 | 보미 | 2025-08-04 |
| 2703750 | 이게 명현현상인가요? 저혈당인가요?ㅜㅜ (5) | 핫와인 | 2025-08-04 |
| 2703719 | 보식2끼(1일)후 다시 단식이어가도 될까요? | 내꽃 | 2025-08-03 |
| 2703690 | 헬스 gx 프로그램이요 (2) | 지존 | 2025-08-03 |
| 2703660 | 복근 운동후 알.. | 크심 | 2025-08-03 |
| 2703605 | 성공하게 도와주세요 | 콩쑨 | 2025-08-02 |
| 2703578 | 카이엔 페퍼 대신 고추가루 | 찬누리 | 2025-08-02 |
| 2703548 | 인바디가 모에요? ㅡㅡㅋ (2) | 노아 | 2025-08-02 |
| 2703518 | 배불러서 레몬물 마시기가 힘들고 소금물 먹어도 변이.. | 트레이 | 2025-08-02 |
| 2703491 | 백태가 끼지 않아요 (1) | 핫핑크 | 2025-08-01 |
| 2703459 | 다이어트!! 좀 도와주세요 ㅠㅠ !! (2) | 텐시 | 2025-08-01 |