하체비만....해결안이...없을까여

댓걸

2025.03.07

지금 고3이구요....

지금 키는 178이고 몸무게가 84 나가 거등여

근데 사람들이 절 뚱뚱하다고는 안보는데 하체가 너무 커서

별명도 하체비만 및 방디 입니다.....

허벅지..종아리...엉덩이살빼는 방법이 없을련지요..

부탁드립니다

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첫삥 2025-03-07

아주 기본적인 전체적인 운동을 해주세요!~
웨이트운동과 병행해서 유산소운동....^^ 일부분만 살뺀다고 생각마시고..

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