야근후 운동 질문이여

새나

2025.03.02

교대조근무하는데 야근하고 한시간정도 쉬엇다 운동이 좋을까요 한숨 푹자고 운동이 더좋을까여

텃골돌샘터 2025-03-02

저도 교대입니다 3조 3교대구요 야간끝나고 바로갑니다 부스터 한잔빨구요 운동하고 밥먹고 푹잡니다
2gether 2025-03-02

그럼 몸좀좋아지셧어요? 잠 몬자고 운동하면 근육들이 스트레스받는다는데.. 저도 이교대할땐 자고해야지 하다 출근해야되네..이럼
주리 2025-03-02

저두 교대근무인데 저같은경우는 아침9시퇴근이라 바로가서 운동합니다 물론 노익스한잔들이키구요 자다가야지 맘먹으면
그냥출근하게 되네요 저같은경우는 12시간교대근무라서

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