자세만 잘 고정시킨다면.. 전완근에 힘 있는대로 줘도 되나요?
가람
2025.03.01
이두 운동을 할때도요..
팔 잘 고정 시키고..
중량을 들때.. 전완근에 힘 팍 주고 들어올려도 되나요?
전 여태 이두말고 다른곳엔 최대한 힘 빼고 들었는데..
전완근도 최대한 힘 빼고.. --;;
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CutieBaby 2025-03-01
이두 운동할땐...이두에 집중하시는게 낫지싶은대요...
따로 전완근 운동을 해주심이...