몸통근육 키우려면
큰나라
2025.02.28
헬스장에 있는 4지형 체지방계로 측정을 해보면 하체, 상체는 발달인데 몸통은 보통입니다.
몸통 근육량 늘리려면 뭘 집중적으로 해야 할까요?
윗몸일으키기, 백익스텐션은 하고 있습니다.
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내길 2025-02-28
몸통 상부 말구요 명치와 배꼽사이요. 답변 감솨합니다.
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가시내 2025-02-28
벤치