벤치프레스할때 땀이 별로 안나요...
핫블루
2025.02.27
안녕하세요
집에서 열심히 3분할 홈트하는 고1입니다.
가슴/삼두, 등/이두, 하체/어깨 복근은 틈틈히 해주고있는데요...
데드리프트나 스쿼트할때는 머리에 땀범벅 되고 티셔츠가 땀에 젖을때까지 나오는데요...
이상하게 벤치프레스 할때는 땀이 별로 안나네요
벤치프레스 10셋트정도 하면 땀이 머리 송글송글 맺힐정도밖에 안나오네요.
땀에 흠뻑 젹셔야 운동했단 느낌이 늘거든요... 그래서 가슴하는날은 별로 운동안한느낌이 듭니다.
벤치프레스 중량이 너무 낮아서 그런가 생각해보면 그런것은 또 아닌것같아요.
왜 벤치프레스할때는 별로 땀이 안나는거죠?
감사합니다.
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반율하 2025-02-27
역시..땀이 ..노력의 증표인데..흑ㅠㅠ
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한국드립 2025-02-27
네.. 땀이 나야 운동했다는 느낌이들어서 좀 아쉽네요 ㅎ
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두루 2025-02-27
저도 땀은 나기야하지만.
등이나 하체운동에 비하면 태풍과 흐린날의..차이정도.. -
스위트초코 2025-02-27
그렇군요... 조립식 덤벨사면 덤벨프레스 덤벨플라이하면 땀이 좀 더나겠죠?
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