지금 제가 하고잇는방법이 괜찬은방법인가요...
핫보라
2025.02.25
안녕하세요 저는 20살이구요 대학교를 다니다가 휴학을 하고 회사에 취직해서 야간작업자로 일하고잇습니다..
제가 살을 뺄려고하는대 제가하는 방법이 맞나싶어서 질문을 드리는거구영..제 하루일과를 써볼께요..
저녁7시에일어나서 싯고 티비좀보다가 7시40분에집에서나와...15분을 걸어 회사도착이구여..8시부터 일을 시작해요...
일하다가 저녁 12시에 밥을먹고요...또 일 하다가 아침 7시에 밥을 먹고 퇴근을 합니다..
그리고 집에와서 이것저것하다가 8시에 집앞에잇는 공원가서..줄넘기 2천개 하고 싯고 자거든요...
살을 뺴고싶은데..저녁에먹는게도움이안되지안을까여...
일을하기떄문에 밤낮 생활이 바껴서요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698662 | 다이어트 음식에 관해서/// (3) | 차분나래 | 2025-06-19 |
| 2698635 | 액체 다이어트??? | 양자리 | 2025-06-18 |
| 2698609 | 아 고민중이예여, (5) | 볼1매그녀 | 2025-06-18 |
| 2698578 | 왜 안빠지죠? | 흰두루 | 2025-06-18 |
| 2698520 | 공복유산소 | 하림 | 2025-06-17 |
| 2698495 | 다리알때문에 미치겠어요 ㅠㅠ | 각티슈 | 2025-06-17 |
| 2698446 | 요즘 여성의 평균 체중은 얼마일까요? (9) | 다와 | 2025-06-17 |
| 2698423 | ㅠㅠ꼭좀 읽어주시기 바랍니다.. | 해나 | 2025-06-16 |
| 2698394 | 식욕억제제 먹어야 할까요? ㅠㅠ? (1) | 날애 | 2025-06-16 |
| 2698363 | 주말프로그램을 계속해두 되나요? | 파도 | 2025-06-16 |
| 2698333 | 복근? 힙근?ㅋㅋ | 올리브 | 2025-06-16 |
| 2698308 | 저기 도와주세요!!ㅠㅠ (1) | 슬아s | 2025-06-15 |
| 2698282 | 병원에서 처방해주는 탄수화물 억제제 드셔본분 계세요? | 맺음새 | 2025-06-15 |
| 2698251 | 비타민..영양제 추천해주세요.. (2) | 아잉 | 2025-06-15 |
| 2698230 | 쳐진 살과 셀룰라이트 없에는 방법좀 알려주세요... | 동은 | 2025-06-15 |
| 2698202 | 하체비만 지푸라기라도 잡는 심정으로.. 도움요청..ㅠㅠ(+하소연ㅋ) (5) | 세실 | 2025-06-14 |
| 2698173 | 여행가서 어떻게 할지.. (2) | 한빛 | 2025-06-14 |
| 2698139 | 헬스장 가본 적이 없어서요 ㅠ (1) | 동이 | 2025-06-14 |
| 2698113 | 다이어트 완전 초보에요, 도와주세요!!ㅠ (5) | 한란 | 2025-06-14 |
| 2698052 | 레다드링크 칼로리? | 윤비 | 2025-06-13 |