늦은밤 런닝30분이라도뛰는게좋을까요 그냥취침조금이라도 더 자는게좋을까요?

알찬마루

2025.02.18

기상시간은 항상
동일한데...고민되요항상 ㅜㅜ
이런건 컨디션에따라 다른가요?
조금이라도 하고 자는게 좋다면 하고 잘 수 있거든요(다이어트중..)
모르겠습니다 ㅜㅜ

똥덩어리 2025-02-18

여섯시간이상 잘수있다면 뛰는게 더도움이될듯한데요

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