수다닷컴

체중이 빠지고 힘도 기력도 없고 일하다보면 공황증상이 올수 있읍니다.제 경우에도 그렇읍니다만,,공부많이 하시고 아침에 주는 약을 먹어시면서 계속 직장생활하시면 다시 무덤덤해지는 날이 올겁니다.증상이 와도 오는갑다..힘들면 어디 짱박혀서리 잠시 눈 붙이고 그렇게 조금 고생하세요 그 고생이 조금입니다.암처럼 오래가지도 죽지도 않읍니다. 그렇게 지내다 보면 멀어집니다..힘내세요

저도 체중이 엄청빠졋어요 ㅜㅜ 화이팅하세요 뚱빠수다님~!!

일단 처음에 약에 의존하면서 서서히 약을 줄여가는 방법을 찾아야합니다
저도 4년정도 공황을 겪고있는데 이제는 만성화가되서 발작은 없는데 공황은 자기와의 공부를 많이해야합니다
처음에는 신체의 조그마한증상에도 놀라 불안하고 긴장하고 그게심해지면 발작이오는거죠
그 증상을 처음엔 약으로 차츰차츰줄여나가는겁니다 약하고 운동을 하면서 신체를 만들어나가는것이지요 단기간에 완치하려는 마음가지면 의외로 힘든병입니다 ,,마음을 여유롭게가지시고 분명히 본인스스로 슬

물론 공황장애가 생기면 자기 자신의 생각을 컨트롤 한다는게 힘이 들지만 그래도 자꾸 긍정적인 생각으로 자꾸 채워 나가보세요 그러다 보면 이러한 생각들이 꼭 좋은 보탬이 되실꺼라 믿습니다~!
정말 생각이 자기 자신을 만들기 때문이죠~! 그리고 병원도 꾸준히 다니시고요~! 힘내세요 님은 할 수 있으실겁니다.^^