모든사람이 다7개월이면되나요?
라별
2025.01.11
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파라나 2025-01-11
6개월달렸는데 .... 음 .. 다이어트로 운동시작해서 그런진모르는데 안되던데요 ㅋㅋ 전 봉까지 60 이 루마데드 7번 1셋할수있는 최대 .... ㅠㅠ
벤치프레스는 봉까지 60..... 좀도와주면 80까지 레프팅후 1번가능... ㅠㅠㅠㅠ -
미라 2025-01-11
아이고 저정도는그냥 지나가는 과정이실뿐일거에요 ^^ 꾸준함이 관건이니까 자극자극자극만 생각하시고 더 열심히 달려보세요 ^^ 화이팅!
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헤벌심 2025-01-11
저는님을존경합니다 앞으로도좋은지식 알려주세요ㅠ
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좍좍 2025-01-11
체중이 많이 나가면 충분히 가능합니당~ 기본적으로 학생때나 군대때 운동즐기신분이면 아무래도 변화가 더 빠르구요 운동센스 영양조건 운동조건 관절 등에 따라 천차만별입니당~ 중량은 중요하지 않구요 이쁜몸짱은 적정중량 자극으로도 충분히 만들어 집니다~
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햇님 2025-01-11
전 안되는데요 ㅋㅋ
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눈솔 2025-01-11
이거이거 22222222222
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도널드 2025-01-11
솔직히 헬쓰는 노력도 아주아주 중요하지만 타고난사람이 짱임
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사랑 2025-01-11
이야 대단하시네요ㄷㄷ
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메이 2025-01-11
벤치는 잘모르겠는데 데드는 가능합니다~ 제가 경험자입니다.ㅋㅋ 근데 문제는 100에서 멈췄네요 ㅠㅠ 악력이 후달려서.. ㅠㅠ
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Elfin 2025-01-11
모든사람이 7개월만에 그렇게되면 헬스장 문닫겠어요...
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