궁금해여 ㅠㅠ
나로
오늘부터 들어가는데...
7일 할려구 하는데여! 5일하구... 그후에 2일은 보식이잖아여!?
그럼 보식 끝내구... 다시 준비기간 거치고 스탠다드 하면 되는건가여?
아님 준비기간 빼고 스탠다드 또 5일에 보식 2일 되풀이 하면 되는건가여?
아님 예전처럼 고기먹꾸 피자먹꾸~정상적으루 밥을 먹어두 되는지 궁금해서여!
이거 아무리 읽어두 뭔말인지 이해가 안가여 ㅠㅠ
그리구.. 궁금한게여 ㅠㅠ
하다가 생리 터져버리면... 스탠다드 다시 실패로 돌아가는건가요?
곧 다가올꺼 같은데... 하는도중에도 생리 무시하고 스탠다드 프로그램은 꾸준히 진행하면 안되는건가요?
혹시라두.. 생리하게 되면은... 스탠다드 도중에 어떻게 해야하는건지 궁금해여!
-
오빤테앵겨
저는 생리기간이 불규칙해서리.. 가는날이 장날이라고 하필 하다가 걸렸지뭐에요. 며칠째 야금야금 늘고 있습니다. 처음 이틀은 쑥쑥 잘 빠졌는데.. 그래도 해온게 있어서리 계속 하고는 있는데 아웅~ 드링크값 아까워요~~ 흑흑 ㅜㅜ 생리기간 피해서 하세요.
-
푸른마을
다이어리 올려주셔야돼요오~~~ .
바나나송님 화이팅! -
보예
앗!수다님 너무 감사해여!! 완전 자세한 답변! 너무 감사합니당!!
-
소아
보식끝내구 왜 다시 스탠을 하나요 ?
조금더 길게 하고싶으신 건가요 ?
아니면 두번째 다이어트를 말씀하시는건가? ㅋㅋ
조금더 많은 효과를 원해서 오래 하고싶으신거라면 스탠 기간을 늘리시면돼요 ^^
최대 14일까지 하시면돼요.
그러니까 준비 2일 /스탠 5일~14일 /보식 2일. 이렇게요.
그리구 보식까지 하신다음에 다시 다이어트를 하시려면 최소 3개월 후에 해주시면되구요~
음 요요걱정으로 고기, 피자 ,. 등 말씀해주신거라면
보식기간을 오래하라
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
| 2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |
| 2693921 | 약 많이 먹고 체력 약하면 살 잘안빠지나요?ㅜㅜ(한약다이어트or 한약아님) | 아롱별 | 2025-05-06 |
| 2693891 | 망처버린 보식 (2) | 가막새 | 2025-05-06 |
| 2693863 | 약을 언제 먹여야할까요? | 친화력 | 2025-05-06 |
| 2693802 | 회사나 학교 다니시는 분들은 배변활동 어떻게 하셨어요? | 휑하니 | 2025-05-05 |
| 2693750 | 막춤 다이어트 | CreamyGirl | 2025-05-05 |