수다닷컴

상락아정님, 부처님께서는 엄격하게 하루 일종식을 이야기했었습니다.
다만, 어린 라훌라가 너무 힘들어해서 일종식 이전에 \죽\을 조금 먹게했지만,
이것은 하나의 방편이지 그것이 하나의 온전한 식사로 인정받은 것은 아니였습니다.

부처님의 가르침을 따르는 사람은 \하루 한때\를 지향하는것이 온전한 것이라 생각합니다.
답변이 약간 어긋나 보여 적어봅니다.

와 많은정보 감사드려요~ 그리고 제가생각하기에는 인간관계를 위해서는 조식폐지가 낫지않을까 생각이 드네요. 채식하는데 저녁까지 안먹으면;;;

저는 아침 6시 30분서 7시 사이에 일어나는데요 아침 굶는게 훨씬 좋아여 변도 잘보고요~
아침을 굶으세요~ㅎㅎㅎ

아침 일찍(새벽 4시 전후) 일어나시는 분은 아침을 먹어야 하며. 아침에 늦게 일어나시는 분은 아침을 굶으시는 것이 좋습니다.

일어나 5시간 지나 식사를 하고, 자기전 5시간 전에 식사를 마치는 것은
체질과 관계 없습니다.

이탈리아에서는 1900년대 초까지 하루 일식을 했으며, 대개의 나라가 2식을 했습니다.
역사적 기록에서 아무리 찾아보아도, 하루 3식을 한 것은 얼마되지 않았습니다.

세때를 먹는것은 100% 습관입니다.

그럼 아침에 일어나서 5시간 되기 전까지 물이나 차 종류는 먹는것 상관 없나요?? 아님 완젼히 비워야 할까요?

좋은 정보 감사합니다. 저는 석식은 폐지하고 2끼만 먹었었는데 여지껏 잘 못 먹고 있었군요ㅜ.ㅜ 내 몸이 원하는 소리에 조금더 귀를 기울여야 겠습니다.

저도 여기 와서 많이 배워요..제 경험상 아침에는 아주 조금 저녁은 먹은 듯 마는 듯하니 몸이 그리 편할 수 없더라구요... 그 전에 저도 넘 말라서 주윗분들이 많이 좀 먹으라 해서 시도 때도 없이 먹다가 소화도 안되고 속도 안좋더만 아침은 거진 소식 저녁은 먹는 듯 마는 듯하니 기분도 좋고 시간도 절약되 일석이조로 제가 동문서답하는 것이 아닌지 답변이 못되어 죄송...^^

생각하기 나름이라 보이기도해요.
아침에 일어나서 움직거리면. 몸 기운 슬슬 활동.깨어날텐데
배 허기가 느껴질때까지 물만 좀 마시면서 기다리는거요 ..

누구가 그러던데)
머리로 먹지말고..가슴으로,마음으로,느낌으로 먹으래요
첨엔
이게 무슨소리인지 잘 몰랐지만 .몸이 진짜 원하고 먹고싶은때까지 가만 기다려보는것이 좋은것같아요
그런데
몸이원하는방향으로 계속 기다리다보니
자연히 하루 첫 식사가 오전10시~점심 직전? 그즈음이 되가더라구요
선

한때를 먹는것이 가장 좋고, 두때를 먹는것이 차선입니다.

일어나 5시간 지나 식사를 하고, 자기전 5시간 전에 식사를 마치는 것을 기준으로 삼아
하루 식사 시각을 짜는 것이 가장 좋습니다.