저질체력 좀도와주셔요
어리버리
2025.01.04
전 고도비만인데요 의지가부족해서 늘 미뤄왔는데 오늘 아무생각없이 운동해야겠단생각이들어서
단기간다이어트 ㅋㅋ후기글보니까 50분걷기 50분사이클 30분근력으로 너무쉽게운동으로빼더라구요
그래서 30분걷고 10분근력운동 밖에 안했는데
토할거같고 손가락이 부들부들 ㅋ ㅠ ㅠ 저목표못채우고와버렸네요 ㅠ 흑흑 조언좀부탁드려여
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