하체에 비중을 별로 안둿을때 상체크기 한계에 대해...
다인
2023.04.01
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피네
하체의 크기가 크는게 싫다면 하체는 저중량 고반복으로 얇지만 탄탄하게 하는건 어떠세요?
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후예
제친구는 하체는 아예안하고도
상체는 준보디빌더만큼 키우긴했지만
그친구는 정말 미친듯이했고 하체안했다고하지만
데드는 했었구요 크긴크겠지만 비율을마춰야겠죠
상체는빌더인데ㅜ하체는 스키니라영 보기 이상하더라구요 -
길가온
그 한계를 정확히 말씀드리기는힘들죠 다만 하체를하는거보다는 더디고 이쁘게 나오지를 않겠죠 6개월했는데 몸이 변화가 없습니다 이런글보면 하체안하시죠
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해솔
아마 안크진 않을거에요 엄청 더딜뿐이죠 군시절에 상체운동만 했었는데 확실히 어느정도 무게에선 더이상 늘지 않습니다 무게가 안느니 근육도 크눈데 한계가 있는거지요 스퀏이나 데드는 하체근육만 크는게 아니기 때문에 고중량을 위해선 꼭 해주셔야되요
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