식사 및 운동 어떻게 하고 계시나요?
아름나
2024.12.22
궁금 한게 있습니다
보통 사이트분들은 하루 섭취 칼로리가 얼마나 되시나요?
당뇨 진단 받고 관리하면서 일일약1700칼로리 정도 섭취 하고 하루 5키로 정도 꾸준히 운동을 했습니다 약2개월간 자연스럽게 다이어트가 되는데 7~8키로가 감량이 되었습니다. 채력적으로 좀 힘딘감이 있어서요
다이어트가 목적은 아니여서요
다른 분들일 어떠신지?
-
도리도리 2024-12-22
저도 혈당관리 때문에 하고 있는데 체력이 딸리내요
혈당관리는 잘되는데 요즘 피로감을 좀 느낍니다 -
핫레드 2024-12-22
칼로리 계산 까진 안해 봤어요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693977 | 혈당이 높아서 그런지... | 유키 | 2025-05-07 |
| 2693949 | 당뇨.. 임신.. | 여울가녘 | 2025-05-06 |
| 2693892 | 식전운동 식후운동 (5) | 미련곰탱이 | 2025-05-06 |
| 2693834 | 혈당이십분만에 훅내려갈수있나요? (8) | 해긴 | 2025-05-05 |
| 2693778 | 공복절망ㅠ 저녁시간,취침시간,기상시간이 어떻게되세요~? (8) | 즐겨찾기 | 2025-05-05 |
| 2693696 | 임신9주째 접어들고있습니다 ..ㅜㅜ | 찬슬 | 2025-05-04 |
| 2693667 | 그렇다면,, 혈당이 잘잡힌다면,, 혈압도 좋아지나요? (6) | 라별 | 2025-05-04 |
| 2693638 | 내당능이면 밥먹자마자 운동하지 말라던데... (1) | 츠키 | 2025-05-04 |
| 2693511 | 걱정이 많이 됩니다.. (10) | 의사양반 | 2025-05-02 |
| 2693481 | 안녕하세요; 궁금한게 있어요 | 훌걸이 | 2025-05-02 |
| 2693457 | 공무원건강검진시~~ (10) | 이뻐 | 2025-05-02 |
| 2693431 | 혈당이 높네요.. (5) | 핑1크캣 | 2025-05-02 |
| 2693406 | 떡국주의요망 (9) | 미리내 | 2025-05-01 |
| 2693379 | 35주 인슐린 투여 중단하신분들있나요 | 불꾼 | 2025-05-01 |
| 2693318 | 문제가 뭘까요....? (6) | 율하 | 2025-05-01 |
| 2693268 | 아큐첵 퍼포마 5번찔러 겨우 체크했네요ㅠㅠ (7) | 민트 | 2025-04-30 |
| 2693239 | 아기 보험 들수있나요? (1) | 아이 | 2025-04-30 |
| 2693214 | 첨입니다 (5) | 핫보라 | 2025-04-30 |
| 2693159 | 오리불고기 먹었는데 혈당 질문? | 가루 | 2025-04-29 |
| 2693099 | 발바닥과 다리가 너무 아픈데요.. (10) | 꽃초롱 | 2025-04-29 |