수다닷컴

혹시 설탕꿀 드신거 아니세요?? 꿀은 인슐린을 막 분비하게 하는 음식이 아닌데...
요즘 가짜꿀이 많아서 걱정입니다. 저는 집에서 보내준 꿀만 먹다보니... 다른 꿀은 접하지 않지만 확실히 심하게 단거를 먹게 되면 피부트러블이 심해지더군요.

채식을 한 후로 꿀을 먹으면 바로 얼굴에 심한 트러블이 생깁니다. 단순 뾰루지가 아니라 종기가 나요;;
꿀은 확실한 기피대상이 되었습니다.
그리고 당분이 많이 든 과일에도 좀 반응이 있는 것 같아요.. 꿀이나 과일에는 \과당\이 많죠...
그래도 과일은 그냥 먹습니다..ㅋㅋㅋ 맛있으니까! ㅋㅋ

인터넷을 뒤지다가 인슐린 과민반응이라는 이야기를 본 적이 있어요.
인슐린이 급격히 오르는 음식(당분이 많은)을 먹으면
분비된 인슐인에 대한 과민반응이 일어나

과량 섭취했을 경우 그럴수가 있을거에요~ 지방이 있으니까...
땅콩이나, 호두같이 산패되기 쉬운 것일 경우엔 그게 더 심할 거 같아요.

저도 채식 시작하고 1달 정도 되었을 때, 좋아졌던 피부에 갑자기 안 나던 좁쌀여드름이 이마를 덮었습니다. 많이 스트레스 받았었는데, 2주 정도 지나니까 없어졌어요. 의식적으로 빵을 줄이긴 했지만, 아직도 비건빵은 먹고 있기 때문에 뭔가 명현현상이었을 것이라 생각됩니다. 지금은 괜찮아요.

저도 얼마전까지 한참 뒤집어졌다가 조금씩 나아지고 있는데.. 뒤집어진 이유도~ 괜찮아진 이유도 잘 모르겠어요ㅋㅋ 저도 걱정돼서 검색해 봤었는데 명현현상일거라는 의견이 많았어요ㅋ 조금만 더 해보세요~~ 음식 좀더 신경쓰시고, 화장많이 하지 마시고.. 너무 스트레스 받지 마시고요! 저처럼 곧 나아지실거에요;