다이어트에 단호박 좋데요...
바닐라
2024.12.14
단호박 한조각에 29kcal구요 하나다 먹어도 300kcal도 안되더라구요...
양배추도 낮은 칼로리라고 하네요...
소화는 잘되는것 같아요.. 화장실도 자주가게되고
영양가도 있으니 다이어트에 좋은듯 합니다.
문제는 이걸로 배채우고 좀 있다 다른걸 먹는다는거죠^^;;
밥대신 단호박에 반찬을 먹어도 나쁘지 않을듯해요..
어디정도 양은 정해놓고^^;;
낼 또 모임인데--;;
에궁... 단호박으로 다시 마음을 다잡고 시작해야겠어요..
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LimeTree 2024-12-14
저도 단호박 쪄먹기도하고 아니면 죽으로도 해서 아무것도 첨가하지않고 먹은데요 , 암것도안넣어도 달달하니 제입맛엔 괜찮더라고요 허기진배에 간식으로 괜찮은듯 싶어요 ^^
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파란 2024-12-14
달달하고 칼로리도 낮고 괜찮은 거 같아요^^
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날위해 2024-12-14
ㅋㅋ 저는 단호박이랑 고구마 좋은것 같아요!
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틀큰 2024-12-14
맞아요..원푸드는 질리더라구요...반찬하고 같이 드셔보시거나 요리를 약간 색다르게 조금씩 바꿔서 먹어야 쭉 먹을 수 있을 듯 해요^^
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힘찬 2024-12-14
예전엔 정말 좋아했는데 ㅋ 요즘은 너무질려서. 정말 좋은건데ㅎ 꾹 참고 먹어봐야겠군요. 요즘 자아꾸 배가ㅜㅜ
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