수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

채식식단질문이요~

딸기향

2024.12.09

안녕하세요~제가 초보라서 지금 식단이 괜찮은지 궁금하네요ㅎㅎ
일단 아침은 과일 한두종류 따듯한 과일차나 물이랑 먹구요 점심과 저녁은 한식으로 먹고 간식은 고구마나 단호박, 과일, 견과류 먹고있어요.
아직 학생이고 체중도 늘려야하는데 지금 식단 괜찮은가요?

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 강남맨 2024-12-09

    옛날부터 채식에 관심이 있었는데 실천이 어려웠거든요 근데 우연히 동물들이 도살되는 사진을 봤는데 너무 미안해서요..ㅠㅠ집에 강아지를 키우는데 강아지는 이뻐라하고 소나 돼지, 닭은 먹는 제가 싫기도 하고..ㅋㅋ저도 고기랑 해산물은 안먹지만 멸치국물정도는 먹고있어요!ㅎㅎ맨날 단호박이랑 고구마 엄청먹고 한끼에 두부 한모랑 양배추 사분에일통정도 먹으니까 다행히 살은 잘 찌네요ㅋㅋㅋㅋ채식하니까 왠지 위가 되게 커진거같아요ㅋㅋ

  • 얀별 2024-12-09

    그런데 여니님 왜 갑자기 채식하신거에요? 채식 하면 몸무게 늘기 쉽지 않을 텐데 ㅎㅎ 비건이에요?
    저는 페스코 정도 에요 성장기 때는 부족해요 !

  • 인1형녀 2024-12-09

    와 가족중에 채식주의자가 있으시다니..부러워요ㅠㅠ전 저 혼자 채식해서 가족들이랑 맞추기가 아직 좀 불편하다는...ㅠ

  • 벛꽃 2024-12-09

    그럼요 ! 전 다이어트 하기 전에 5학년 때 채식 햇어여 ㅋㅋㅋㅋ 할머니가 채식 주의자에여 ㅎㅎ

  • 수예 2024-12-09

    요즘 아침에 가족들이 빵을 먹어서 밥이 없어요ㅠㅠ학교다닐땐 밥 먹으려구요!!ㅎㅎ수다님 여기서 뵈니까 반갑네요ㅎㅎㅎ

  • 마루 2024-12-09

    아침도 밥으러 드세여^_^
    건강하게 !성장기 잖아여 ㅎㅎ

  • 눈꽃 2024-12-09

    콩엄청조아해서맨날콩자반이랑두부먹어요!밥도콩밥이구요ㅋㅋ두부거의한모를혼자다먹는거같아요..ㅋㅋ

  • 이뻐 2024-12-09

    단백질 섭취해주세요. 삶은 콩이나 밥도 콩밥, 두부 반찬등이요~

  • 역곡중 2024-12-09

    맨날양배추랑버섯이랑브로콜리먹고있어요ㅎㅎ겨울이라채소값이비싸서엄마께사달라고하기가좀죄송해요ㅠㅠ

  • 아리 2024-12-09

    채소도 마니 먹으셔용~^^

번호 제 목 글쓴이 날짜
2698859 무슨 운동들 하시나요? (10) SchokoHolic 2025-06-20
2698831 죽겠습니다.. 채식하는데 힘이없네요 근육도 탄력도 떨어지고 (7) 봄바람 2025-06-20
2698784 야채스프 문의드려요,, (7) 참이삭 2025-06-20
2698753 채식하면 비염.축농증이 좋아질까요? (10) 미즈 2025-06-19
2698722 부대찌개 국물 맛 제대로 만드세요?! ~ (10) 가림새 2025-06-19
2698697 급질물이용!김치전할려고하는데요 (1) 그놈은멋있었다 2025-06-19
2698677 양상추나 채소단식할려고하는데요. 모든 2025-06-19
2698619 구워먹을수있는 콩고기 (2) 이퓨리한나 2025-06-18
2698591 고등어씻는법~ (2) 해나 2025-06-18
2698562 멸치볶음 어떻게해요? (2) 물고기자리 2025-06-18
2698532 질문 있어요~~~ (5) 애기 2025-06-17
2698456 LG 디오스 광파오븐 열선때문에 청소가 힘들다고 하시는데... 해비치 2025-06-17
2698408 채식만두 만들었는데 쓴맛이 나요. 왜 이런걸까요 (10) 집1어치워 2025-06-16
2698295 태음인 진단을 받았는데 식이요법이 좀 이해가 안갑니다.(한의원) 하림 2025-06-15
2698215 고기만 안먹은지 1년되었어요.. 생선이랑 이것저것 궁금한거 물어볼께요 ㅠㅠ (1) 날개 2025-06-14
2698188 정말 현미밥하고 채식만 하면 살이 빠질까요? (10) 옆집언니 2025-06-14
2698152 채식식당 맛있는데 아시는분 계신가요~? (5) 옆집언니 2025-06-14
2698122 어떻게 들어왔는데요.. 컴이 .. 잘 풀었는지??ㅠㅠ (1) 한샘가온 2025-06-14
2698094 초보적인 질문... (9) 미라 2025-06-13
2698064 저도 채식주의자인가요?!^^ (4) 게자리 2025-06-13
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com