단기간에 체지방은 줄이고 근육량은 늘리는 방법은 뭐가 있나요??
소심한여자
2024.11.11
2주동안 해서 체치방은 줄이고 근육량은 늘리는 방법 팁 좀 주세요~~~
현재는 에어로빅만 하고 있거든요
여기저기 검색해보니 걷기 파워워킹이 가장 좋다고는 나와있는데 또 다른건 뭐가 있나요??
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사랑 2024-11-11
단백질쉐이크가 좋죠 ㅎㅎ 단기간이면ㅋ
타사의 쉐이크보다 허벌쉐이크 추천드리구요 전 체지방만 18kg 감량했어요~
만약 감량관리 유지관리 원하시면 쪽지나 채팅주세요^^ -
나예 2024-11-11
오전에 엘빅하는데 더이상 운동시간은 없고요
제품 찾아야겠네요ㅋ -
흰가람 2024-11-11
운동으로 만 차즈시는거면 수영 파워워킹 핼스 댄스등이 좋아요
이니면 제품먹느게 좋초ㅜㅜ -
핫보라 2024-11-11
풋~~~~
ㅋㅋㅋ
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