제가 주로 먹는 식단인데요...
샤인
2024.11.09
제가 주로 먹는 식단입니다.잎채소(케일 + 상추 + 생채(?) 다양하게 안가리고... )와 뿌리채소(무, 콜라비, 비트. 사진에 있는 것은 무와 콜라비만. 비트는 점심때 먹었어요.) 아몬드 5알, 그리고 현미밥을 먹는데요이 식단에 대해서 어떻게 생각하시는지요? 어떤 것은 너무 많다거나 어떤 것은 너무 적다거나...수다님들의 생각을 여쭙습니다~
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달콤이 2024-11-09
자세하고 친절한 답변 감사합니다~
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감추어왔던 2024-11-09
고려해 볼게요~
답변 감사합니다 -
미드미 2024-11-09
뿌리채소가 좀 많은거같아요 잎채소 한바가지랑 당근 한개가 무게가 같더라구요.. 잎채소 비율을 좀 늘리시는게 어떨까용
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아더 2024-11-09
생채식을 했었다가 생현미만 밥으로 바꿨어요
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원술 2024-11-09
와~생채소만드시는건가요??
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채련 2024-11-09
거의 생채식에 가깝네요. 좋은것 같아요
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해골 2024-11-09
만약에 건강상의 문제가 되지만 않는다면 이 식단을 계속하고 싶을정도로 질리지는 않네요...
나물요리는 가끔 먹구요~ -
새나 2024-11-09
쌈채소나 뿌리채소만 드신다면 너무 단조롭지는 않으신가요 ? 나물요리, 샐러드, 감자볶음 같은것도 같이 곁들여서 드셔도 좋을거 같아요 ㅎㅎ
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