수다닷컴

꼭 필요해서가 아니라 부정확한 지식 때문에 그런 것 같습니다.
의사에게 상의하려고 했는데 의사들이 잘 못 알고 있다면 하나마나겠군요.
친절한 글 감사합니다.

꼭 필요하시다면(아무리 누가 뭐라고 해도 본인이 만족해야 하니까요) 수다님 의견 참고하세요~^^

잘 알겠습니다. 통곡으로 보충해야겠네요. 감사합니다.

벗님들 말씀처럼, 통곡을 드신다면 별도로 비타민 b12를 복용할 필요가 없다고 하더라구요.
독일 의사도 저한테, 비건 채식하면 꼭 통곡 먹어야한다고 강조를 해요!

감사합니다. 그렇다고 흙을 먹을 수야...ㅎㅎㅎ

여담이지만 비타민B-12가 제일 많이 들어있는 곳은......흙이에요!!! 흐흐흐~

흙을 드세요~ 황토로다가^^/

감사합니다. 채식을 사랑하는 많은 회원님들 께서 보조 식품 무용론을 말씀하시니 그게 맞겠지요.
그런데 왜 의사들만 그런 사실을 모르고 있을까요? 좀 아이러니칼하지요?

유한양행 메가파워라는 비타민에 비타민B12(시아노코발라민)이 들어있습니다~

하..지..만... 비타민B12는 따로 사 드실 필요가 없습니다!!!

김이나 된장, 견과류에도 비타민B12가 많이 들어있습니다

무식한(?) 내과의사들이 채식에서는 비타민 B-12를 얻을 수 없기 때문에 비타민을 따로 먹어야 한다고

쓸데없는 소리들을 많이 하더라구요~

감사합니다. 채식에 하루 필요량이 들어 있다면 보조식품을 먹을 필요 없겠지요. 좋은 정보 감사드려요.

안녕하세요. 채식에 비타민 b12가 없다는것은 잘못된 정보입니다. 통곡류와 해초류,녹황색채소와 견과류 등에 비타민 B12가 들어있습니다.