★단식8일째★도와주세용
보물선
오늘로 단식8일째에요!!
된장차와 허브차,생수로 단식했구요,,
많은유혹들 다견뎌내고 여기까지왔는데요^^,,
먹고싶은 욕구는 사라지지않아염..ㅠㅠ
지금이야 아무리 맛있는 음식있어도 잘참아내구 있지만 ㅠ
제 목표인 단식10일 다채우면 먹어야지 하는생각이 자꾸듭니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
단식보다 중요한게 보식이라는데 걱정이태산같아요
체중감량을 거의7kg정도 하고있는데 금방다시쪄버리면
상실감도심할것같구..ㅠㅠㅠ 너무너무 슬플것같습니닼ㅋ.,,,여기서 제가 궁금한건!
치킨이나 파스타 햄버거 라면 스팸 탕수육 닭강정 삼겹살 냉면 장어 초밥등등(제가 먹고싶은것들이에욯ㅎㅎ^^)을
양껏 먹을수 있는날이 오긴오나요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
원래 인생에서 먹는즐거움을 빼고는 살수없었던 저였어요..
맛난걸 좋아하는만큼 먹고싶은것도 넘넘 많네ㅐ욥,..ㅜㅜ
진짜 저런것들을 언제쯤 맘편히 먹을수있는걸까요ㅠㅠㅠ
그리고하나더!!
제가 보식기간을 한달정도로 생각하고있는데요
일주일에 세끼(3번)정도 위의 것들(ㅎㅎ)을 먹으면서 보식을 유지하면
요요현상이 올까요??
처음하는 다이어트이니만큼 패기넘치게 단식이라는
다소무리한 다욧트를 도전해봣는데
뭣도 모르고 시작한지라 알수록 어려운것 같아요..
언니들의 좋은답변 기다릴께요!!!!!!!!
-
계획자 2024-10-09
21끼중에 3끼도 허락되지않네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
힘내볼께요 감사합니당~ -
세라 2024-10-09
보식이 끝난 후에도 한달 동안은 육류, 기름진 음식, 밀가루, 빵, 과자, 초콜릿, 맵고 짠 음식 등은 삼가해야 합니다. 아니면 정말 폭풍 요요현상이 발생할 수도 있다고 하니..
정 못 참겠으면 일주일에 하루 한끼(왠만하면 점심)정도 먹고 싶은걸 드시는게 어떨런지.. 일주일에 3끼는 좀 과하지 않나 싶습니다.
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