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테이 2024-09-30
건강한 탄수간식은 고구마 감자 이런건데 양이 적죠
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말글 2024-09-30
토마토랑 바나나에 탄수화물이 있다는 소리는 들었는데~
과일드실때 무설탕비스킷 이나 호밀빵 반쪽 한쪽 같이 드셔도 좋을것 같아요~ -
연분홍 2024-09-30
그렇군요..과자말고 식빵을 먹어야할까요? ㅠ
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터전 2024-09-30
넹...고구마의 악명은 익히 높아서 아직 시도도 못해봤는데.. 시도해봐야겠어요
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낶아 2024-09-30
건강한 탄수간식 찾기가 힘드네요
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두동 2024-09-30
탄수는 맞는데 당분 때문에 아주 적게 먹어야 합이다
과자보다도 훨씬 적게 -
네코 2024-09-30
넹.. 아무래도 과자종류는 좀.. 차라리 빵 먹어야겠어요..
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안찬 2024-09-30
넓게봐서 탄수긴한데 복합탄수가 아니라서 빨리 오르고 빨리 내려가요 탄수를 꼭 챙기는 이유는 케톤방지하자는것도 있는데 단당류는 부적합해요
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