제가 밤에일을하는데 어떻게다이어트를짜야할지모르겠어요 ㅠㅠ
sin
2024.09.24
안녕하세요~
아 ........제가 10키로 뺄려고하는데요
무조건 아침은 거르지말고 삼끼다챙겨먹으라는말있잖아요
제가 ....저녁8시부터 새벽4시까지일을해서 잠을 5~6시에 자요 ㅠㅠ
그래서 아침을 먹을수가없어요 점심시간에일어나기때문에 ㅠㅠ
그래서 어떻게 다이어트를 해야할지모르겠어요
식사는어떻게 조절해야할지
운동은 또 어떤시간에 해야좋을지 모르겠어요 ㅠㅠ
여러분께서 제고민을풀어주셨으면 정말감사하겠습니다!!
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우미 2024-09-24
경바라기 윗글 무시하세요 광고하는 사람이에요
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앨프레드 2024-09-24
아~저두 허벌은해봤어요 ㅎㅎ 근데 ...........역시나 식욕억제능력을 잊어먹고그만
ㅠㅠ 다시해볼까생각해봤는데 돈이너무많이깨지네여 ........ㅠㅠ -
클 2024-09-24
ㅠㅠ
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