제 뱃살속에는 센서가 있는것 같아요 ㅎㅎ
피어나
2024.09.24
히유 ... 정말 복근만큼 정직한것도 없는것 같아요
제 경우엔 복근이 아니라 ,,, 뱃 살 이지만 ^ ㅅ ^
열심히 운동하고 체성분 분석을 받았는데요
끼악 ,,,, 체지방 2kg 감량 되었으니 ,,, 체중 도 그 만큼 감량된것은 그럭저럭 happy 했는데
ㅋㅋㅋ
복부 지방 은 늘었어요 ... 요건 무얼 먹었다는 증거 이지요 ,,,, 거짓말할래야 할수 없는 ㅠ.ㅜ
진짜 솔직히 전 음식 먹으면 벌써 배 주위로 살들이 마악 ~ 몰려 오는 느낌이 대번에 들어요 ㅋㅋ
뭐 다리나 팔뚝으로 가는 느낌은 없고 오로지 뱃 쪽으로만 잉여 칼로리가 모이는거 같아요 ㅎㅎ ( 어찌나 정확한지 ㅠ.ㅜ)
히유 ,,,, 전 현재 PT 를 받는데요 복근운동은 일주일에 2번 정도 만 하거덩요 ...
매일매일 저 혼자라두 해야지 안 되겠어요 ,,,,,, 주르륵 ㅠ.ㅜ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694064 | 외복사근 훈련 어떻게 하시나요? (4) | 빈길 | 2025-05-07 |
| 2694037 | 무게를 올리고 싶어요ㅠ (5) | 돋되다 | 2025-05-07 |
| 2694006 | 인바디 측정결과인데요... (1) | 사라 | 2025-05-07 |
| 2693951 | 고수님들 뭐가 잘못된걸까요.. (6) | 영미 | 2025-05-06 |
| 2693896 | 집에서... (2) | 핫다홍 | 2025-05-06 |
| 2693865 | 운동 끝나고 두유 먹어도 괜찮나요?? (2) | 화이트 | 2025-05-06 |
| 2693805 | 헬스 몇달차부터 몸의 변화가 눈에띄나요?? (4) | 미쁘다 | 2025-05-05 |
| 2693782 | 헬스를 연휴때문에 일 월 화 3일 쉬는데 괜찮은가요? (3) | 에다 | 2025-05-05 |
| 2693753 | 가슴운동 팁 좀 뭐 없을까요? (4) | 밤 | 2025-05-05 |
| 2693723 | 악력기 운동법이 따로 있나요?? (8) | 흰추위 | 2025-05-04 |
| 2693698 | 헬스 식이조절 4주차!!!!!!!!!!!!!!!!!!!( 제발 답해주긔) (1) | 고딩 | 2025-05-04 |
| 2693671 | 유산소운동이요. (4) | 아롱별 | 2025-05-04 |
| 2693641 | 저기요 중량업할려고 하는데요 (2) | 히나 | 2025-05-04 |
| 2693586 | 지금 하는운동에 대한 고찰 (6) | 무리한 | 2025-05-03 |
| 2693560 | 저가 운동하는방식인데.. 재대로하는지좀 봐주세여.. ㅠㅠ | 향율 | 2025-05-03 |
| 2693534 | 허벅돼...ㅠㅠ 허벅지살 좀 빼려고 하는데 전혀 정보가 없네요 부탁좀드릴게요 (3) | 연자두 | 2025-05-03 |
| 2693513 | 가죽 스트랩은 잘 사용하지 않나요??? (1) | 멱부리 | 2025-05-02 |
| 2693485 | 가슴 하부,옆 상당히 안크네요.......방법좀 (5) | 꽃여름 | 2025-05-02 |
| 2693459 | 팔굽혀펴기 가슴 (3) | 날개 | 2025-05-02 |
| 2693433 | 복부 비만...어떡해... (4) | 볼수록중독 | 2025-05-02 |