수다닷컴

저는 현미 포함 3가지만 넣어요.
녹미 율무 차조 귀리 기장 보리 녹두 흑미 콩 이젠 퀴노아까지
때마다 다른게~~해서 먹는답니다.
너무 많이 혼합해도 좋지 않다더군여. 3-4가지정도가 좋다고 들었어요. 너무 똑같은 음식 장복하는것도 좋지 않다고 했어요.~~~골고루 바꿔가며 드시는게 좋대요~

백미+발아현미+검정콩+율무+흑미 요~~^^가끔 표고버섯도 넣어서 먹어용^^

현미+율무+녹두+귀리+수수+기장+콩으로 먹고 있습니다. 태초먹거리 현미식에 섞어 먹으라는거 먹고 있습니다.

생로병사의 비밀이라는 프로그램에 나오신 유방암 환우분께서는 현미를 기본으로 이것저것 골고루 섞어서 드시더라구요 저희는 백미는 안넣고 현미에 검은콩 수수 조 율무 팥 등등 여러가지를 돌아가면서 넣어먹어요 근데 너무 여러가지를 한꺼번에 넣는 것보다 다섯가지 이내로 넣아 먹으라는 말을 들어서 그냥 기분따라 다섯가지 이내로만 넣어서 먹고있어요 ㅎㅎ

현미 와검은콩 다시마1조각, 밤 많이넣구요 대추몇알 우엉 30그램 황기 표고버섯 조금올리고 뭐 이렇게 해서 스텐 압력 밥솥에 해먹어요 ..그냥 몸에좋을것같아서요.항암4번 부작용없구 손톱도 깨끗 한것같아요. 다시마 조금넣어 밥을하면 밥이 부드러워 지는것같아요.하지만 매끼 현미밥 지겨워 아침은 호박 고구마와사과 로 대신 하고있어요

현미와 현미찹쌀 반반 섞고 콩, 퀴노아 올리네요 어떤분이 찹쌀은 안좋다고 하신것같은데 현미찹쌀도 안좋은건지...아는분 답변좀....

전 현미만으로도 잘먹는편이구요.
콩을섞어먹기도해요.

현미 + 현미찹쌀 + 수수 + 좁쌀 + 콩... 이렇게 넣어요. 주로 엄마가 하시긴 하지만... *^^*

발아현미는 일반현미랑 뭐가 다른건가요??

현미+백미 5/5로 밥해먹어요~^^